Habit গড়া কেন কঠিন?
গবেষণা বলে, ৬৭ দিনে ভালো অভ্যাস তৈরি হয়। কিন্তু বেশিরভাগ মানুষ ৭ দিনের মধ্যে ছেড়ে দেন।
সেরা ৪য় ভুল
- নানা ধরনের habit একসাথে শুরু
- Reminder নেই
- Progress track করা হয় না
- Motivation কমে গেলে ছেড়ে দেওয়া
AI কীভাবে সাহায্য করে?
Temply BD-র AI Habit Tracker প্রতিদিন বাংলায় motivate করে, streak maintain রাখতে সাহায্য করে।